Dienstag, 18.02.2020, 18:00-19:00 Uhr | Auringer Mühle

H.I.I.T - High Intensity Interval PROBETAINING

Gratis-Probetraining
Ihre Anmeldung ist fast abgeschlossen. Bitte erscheinen Sie rechtzeitig zum Termin.
H.I.I.T - High Intensity Interval PROBETAINING

Zeit & Ort

Dienstag, 18.02.2020, 18:00-19:00 Uhr
Auringer Mühle , Alt Auringen 10, 65207 Wiesbaden, Deutschland

Über die Veranstaltung

Hochintensives Intervalltraining – kurz HIIT – bringt dich an deine  körperlichen Grenzen und lässt auch überschüssiges Fett schmelzen. Die hochintensive Trainingsmethode liegt seit Jahren an der Spitze der Fitness­trends.

Folgende Effekte können mit einem regelmäßigem HIIT erreicht werden:

 

  • Maximierung der Fettverbrennung
  • Steigerung der Ausdauer
  • Aufbau von Muskelmasse

Bei HIIT werden deutlich mehr Körperfett verbrannt als beim moderaten Fitnesstraining in der selben Zeitspanne. Die  Übungen bringen den Körper an seine Grenzen.

Jede Trainingseinheit besteht aus dem Wechsel zwischen Ausdaueranteilen (High Impact) und Muskelaufbauanteilen. 

 

GRATIS!

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