Fr. 09:00-10:00 Uhr (8x) | Treffpunkt Feldweg

Nordic-Walking & Funktionelle Outdoor-Gymnastik

Sanft zu mehr Fitness!
Nordic-Walking & Funktionelle Outdoor-Gymnastik

Zeit & Ort

Fr. 09:00-10:00 Uhr (8x)
Treffpunkt Feldweg , August-Ruf-Straße 24, 65207 Wiesbaden, Deutschland

Über die Veranstaltung

Nordic Walking ist weit mehr als Gehen mit Stöcken. Nordic Walking vermittelt ein völlig neues Bewegungsgefühl und bringt den Körper gleichmäßig in Form. Fitness und Wohlbefinden werden gesteigert und Verspannungen physischer und psychischer Natur beginnen sich zu lösen. 

In jeder Einheit bieten unsere Physiotherapeutin Claudia Ihnen ein ausgewogenes Training zwischen Laufen in angepasstem Tempo und gezielten Beweglichkeitsübungen/Gymnastik an . Dadurch werden Sie ca. 90% Ihrer Körpermuskulatur einsetzen. 

Somit ist dieses Training optimal für Ausdauer und Fettstoffwechsel, aber ebenso für den Erhalt der Beweglichkeit.

Abgerundet wird das Training mit einem Dehnprogramm.

Seien Sie gespannt auf ein abwechsungsreiches Outdoor-Fitness Programm!

 

Der Kurs umfasst 8 Trainingseinheiten.

Die Anmeldung wird nach Überweisung der Kursgebühr von 90,-€ gültig.

Der Kurs findet ab 5 Teilnehmer statt!  

Die Teilnehmer bringen entweder ihre eigenen Nordic-Walkingstöcke mit oder können bei uns zum Preis von 20€ ein paar Stöcke erwerben. Bei der Auswahl der richtigen Größe steht Ihnen unsere Trainerin Claudia gerne zur Verfügung.

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