Mo, 18:15-19:15 Uhr | Zoom-Online

Powermix

Körperfett verbrennen! - Muskeln kräftigen!
Powermix

Zeit & Ort

Mo, 18:15-19:15 Uhr
Zoom-Online

Über die Veranstaltung

Ein abwechslungsreiches Kursprogramm für sportliche Teilnehmer zur Steigerung der Kraftfähigkeit und Verbesserung der Kraftausdauer.

Nach einem Warm-up werden Sie durch eine Cardiophase (Step bzw. Tabata) geleitet, in der Sie Fett verbrennen und was für Ihr Herz-Kreislauf-System tun. Anschließend werden Ihre Muskeln in einem gezielten Krafttraining definiert und gestärkt.

Machen Sie mit bei diesem facettenreichen Training, das nie langweilig wird!

 

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