"Dinkelfasten-Woche" - Zeit für Selbstfürsorge

Dinkelfasten nach Hildegard von Bingen 

Wie kann ich entspannt und gesund in die besinnliche Jahreszeit starten?

Bei dem Dinkelfasten handelt es sich um eine sanfte Form des Fastens, das besonders  schonend und somit empfehlenswert für Einsteiger ist. Es wird nicht gänzlich auf Nahrung verzichtet.

Dem Körper wird rein basische Kost in reduziertem Umfang zugeführt.  So kann er seine Säure-Depots leeren und umfassend entgiften. Das hilft  nicht nur der schlanken Linie, sondern auch allen Gelenken und bei allen Zivilisationskrankheiten.

Unterstützt wird das Dinkelfasten durch spezielle Hildegardgewürze Galganttabs, Flohsamen oder Kubebenpfeffer. Diese Hildegardgewürze helfen dem Körper bei der  Entgiftung, weil sie z.B. im Falle der Ingwer-Ausleitung „ die  schlechten Säfte aus dem Körper nehmen, die guten aber im Körper  belassen“.

Was esse ich bei diesem Fasten?

• Morgens: 1 Scheibe Dinkelbrot
• Mittags&Abends: Gemüsesuppe mit Heilgewürzen der Hl. Hildegard zur Stärkung der Organe
• Und für Herz&Kreislauf gibt es den leckeren selbstgemachten Herzwein

Auch Geist und Seele wollen angesprochen werden und  sich von altem Ballast lösen. Cornelia Heeser gibt in dieser Hildegard Fastengruppen abendliche Anregungen durch die Texte Hildegards. Ihre Lebensregeln werden in den Fastengruppen erklärt und vertieft. Im Wechsel dazu führt Dich eine Bewegungstherapeutin in körperliche Entspannung.

Eine Woche Reduktion lässt so manches Pfund purzeln und zeigt darüber hinaus, was im Leben wichtig ist.

Inklusivleistungen:

• 1x persönliches Fastenvorbereitungs-Meeting mit Cornelia Heeser
• Skripte zur Fasteneinführung bzw. - begleitung
• 3x Bewegungs- und Entspannugsprogramm (Dauer jeweils 1 Stunde)
• 4x abendliche Meditationen und Fastenbegleitung mit Gruppengespräch
• Rezepte
• Gruppenzugang zur Online-Fastengruppe (Installation der Body&Soul "Fit-App" notwendig)

Exklusiv:

Fastenprodukte nach Hildegard von Bingen (Einkaufsliste wird vorab versandt)