"Dinkelfasten-Woche" - Zeit für Selbstfürsorge
Zurück zu mehr Gelassenheit und verbesserter Gesundheit
Zeit & Ort
03. März 2023, 19:00 – 10. März 2023, 19:00
Online-Meetings
Über die Veranstaltung
Zurück zu mehr Gelassenheit und verbesserter Gesundheit
Dinkelfasten nach Hildegard von Bingen - Maßhalten können wir das noch?
Wie finde ich zurück zu meiner Gelassenheit und Gesundheit?
Bei dem Dinkelfasten handelt es sich um eine sanfte Form des Fastens, das besonders schonend und somit empfehlenswert für Einsteiger ist. Es wird nicht gänzlich auf Nahrung verzichtet.
Dem Körper wird rein basische Kost in reduziertem Umfang zugeführt. So kann er seine Säure-Depots leeren und umfassend entgiften. Das hilft nicht nur der schlanken Linie, sondern auch allen Gelenken und bei allen Zivilisationskrankheiten.
Unterstützt wird das Dinkelfasten durch spezielle Hildegardgewürze Galganttabs, Flohsamen oder Kubebenpfeffer. Diese Hildegardgewürze helfen dem Körper bei der Entgiftung, weil sie z.B. im Falle der Ingwer-Ausleitung „ die schlechten Säfte aus dem Körper nehmen, die guten aber im Körper belassen“.
Was esse ich bei diesem Fasten?
- Morgens: 1 Scheibe Dinkelbrot
- Mittags&Abends: Gemüsesuppe mit Heilgewürzen der Hl. Hildegard zur Stärkung der Organe
- Und für Herz&Kreislauf gibt es den leckeren selbstgemachten Herzwein
Auch Geist und Seele wollen angesprochen werden und sich von altem Ballast lösen. Cornelia Heeser gibt in dieser Hildegard Fastengruppen abendliche Anregungen durch die Texte Hildegards. Ihre Lebensregeln werden in den Fastengruppen erklärt und vertieft. Im Wechsel dazu führt Dich eine Bewegungstherapeutin in körperliche Entspannung.
Eine Woche Reduktion lässt so manches Pfund purzeln und zeigt darüber hinaus, was im Leben wichtig ist.
Inklusivleistungen:
- 1x Einzelcoaching zur Fastenvorbereitung mit Cornelia Heeser (telefonisch)
- Skripte zur Fasteneinführung bzw. - begleitung
- 3x Bewegungs- und Entspannugsprogramm (Dauer jeweils 1 Stunde, online)
- 4x abendliche Meditationen und Fastenbegleitung mit Gruppengespräch (online)
- Videoanleitung "Morgengymastik"
- Rezepte
- Gruppenzugang zur Online-Fastengruppe (Installation der Body&Soul "Fit-App" notwendig)
Exklusiv:
Fastenprodukte nach Hildegard von Bingen (Einkaufsliste wird vorab versandt)
Programmplan
1 Stunde 15 MinutenEinführung in die Fastenwoche
Online
1 Stunde 15 MinutenMeditation & Austausch
Online