Yoga

Beschreibung

(Scroll down for English version) Im Gleichgewicht mit Körper & Geist Yoga bietet Techniken, die Dir neue Blickfelder eröffnen. Durch gesunde Ausrichtung Deiner Körperhaltung, mal fließend oder statisch ausgeführt, werden Fähigkeiten geschult, die Dir zu mehr Kraft und Beweglichkeit im Alltag verhelfen. Bewusst ausgeführte Atemlenkung kann Dich zur Ruhe bringen und ebenso beleben. Diese Yogastunde beinhaltet neben kraftvoll-dynamischen Sequenzen auch entspannte Haltungen zum Loslassen und „zur Ruhe kommen“ Yoga, im christlichen Rahmen, versteht sich als Möglichkeit, sich als wunderbares Geschöpf Gottes wahrzunehmen. Die sorgfältig angeleiteten Übungen fordern Dich heraus, Neues zu lernen und über Dich selbst hinauszuwachsen. Am Ende der Stunde entsteht so das wunderbare Gefühl von Wohlbefinden in der eigenen Haut und Selbstannahme Yoga is a body science and relaxation method in which physical exercises and breathing techniques are in the foreground. It helps to perceive our own body, to stretch and strengthen it and thereby to achieve inner calm and relaxation. Body&Soul Fitness´Yoga is practiced under a christian worldview.

Kontaktangaben

• Body&Soul Fitness Studio, Ostpreußenstr. 66, 65207 Wiesbaden-Rambach

  bodysoulfitness@web.de